Вакуумное дыхание для похудения должно проводиться ежедневно, на протяжении 15 минут времени. Желательно, на первых порах проводить тренировки в горизонтальном положении, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Спустя определенное время, вы сможете тренироваться в любом положении и месте.
Вакуумное дыхание для похудения является несомненным лидером среди других систем дыхательной гимнастики. Это обусловлено глубоким поступлением кислорода в легкие и ткани организма. Читать далее...

Когда вы приобретаете Малайзия тур и попадаете на отдых в Малайзии, то сразу становитесь её преданным поклонником. Это чарующая и загадочная страна, в которой разнообразные флора и фауна дополняются обильным количеством исторических мест и завораживающим, убаюкивающим морским прибоем.

В этом месте все самое лучшее: и климат, и обслуживание, и туристические услуги. Среди недостатков можно выделить, только то, что вам придется долго лететь на самолете до места назначения. А, как известно, не все могут легко переносить перелеты, особенно если вы путешествуете с детьми.

Лучшие отели Паттайи готовы представить те, кто останавливался в них и сумел оценить все их достоинства. Паттайя – известный курорт Таиланда, куда ежемесячно приезжают тысячи туристов.

Предприимчивые тайцы построили для них более 2000 отелей, поэтому проблема, где остановиться на отдых, совершенно не стоит. Но как определиться с выбором, чтобы отдых не омрачили бытовые мелочи?

Нью Нордик — это комплекс зданий, расположенных в районе Пратамнак. Он располагается на возвышенности, поэтому воздух здесь чище, чем в других районах города. Пляжи Партамнака довольно чистые и недоступные для свободного посещения, поэтому малолюдные.

Таиланд тур в страну экзотики и нереальных ощущений, полное название Королевство Таиланд. Не так уж и много известно с истории об этой курортной зоне.

Очень многое пришлось пройти этой земле, чтобы стать независимым государством. В своё время ни Франция, ни Великобритания не могли колонизировать земли Сиама.


В 1932 году нынешний Таиланд стал конституционной монархией. А спустя семь лет его переименовали на современное название, что в переводе с тайского значит «страна свободных».

Ежегодно на лучшие курорты Шри-Ланки приезжает около 3 миллионов туристов со всего мира. Шри-Ланка — одно из самых популярных мест для отдыха в мире, так как остров имеет красивейшую природу, песчаную береговую линию, омываемую теплыми водами Индийского океана. Рассмотрим лучшие места для пляжного отдыха на острове Шри-Ланка.


Лучшие курорты Шри-Ланки: Негомбо
Негомбо пользуется большой популярностью у отдыхающих из-за своего весьма удобного расположения. Он находится всего в 40 км от столицы государства, города Коломбо в непосредственной близости к аэропорту.

Небольшой городок на берегу индийского океана — Кота-Кинабалу – гостеприимно раскрыл свои объятия навстречу гостям со всего мира.

Кота-Кинабалу – столица малайзийского штата Сабах, расположенного на одном из самых больших островов Индийского океана – Борнео.


Кота-Кинабалу: общая информация
Еще недавно здесь располагалась небольшая рыбацкая деревушка, но в прошлом веке вливания средств английских колонизаторов превратили ее сначала в городок со всеми признаками цивилизации, а в 2000 году Кота-Кинабалу доросла до статуса столицы, хотя, в сущности, и сегодня это милое нешумное местечко на берегу океана.

Путешествие на Шри-Ланку — островное государство, которое расположилось в Индийском океане, должен осуществить каждый. Оно славится своей великолепной природой и множеством живописных пляжей. Кроме спокойного и уединенного отдыха туристы смогут найти на острове множество интересных достопримечательностей.
Путешествие на Шри-Ланку: что посмотреть
Свое путешествие на Шри-Ланку лучше всего начать с посещения Форта Галле. Он представляет собой огромную крепость, которая изначально была построена португальцами в середине 16 века, а затем в 17 веке укреплена голландцами.

Шри-Ланку не зря в древности отождествляли с Эдемом, поэтому курорты Шри-Ланки вызывают большой интерес у туристов из России и Европы. Более тысячи километров пляжей находится на побережье Шри-Ланки, которые привлекают своим мягким песчаным берегом, коралловыми рифами, косовыми пальмами и рыбками, разнообразной окраски.

Дайверов привлекает не только чудесный подводный мир флоры и фауны курортов Шри-Ланки, но и затонувшие корабли.

Отправившись в путешествие по Шри-Ланке обязательно стоит посетить Форт Галле. Это место внесено в список известной по всему миру организации ЮНЕСКО. Сейчас его признают главной достопримечательность острова Шри-Ланка. Эта постройка отличается насыщенной историей и красивыми видами.


Форт Галле: история
Форт Галле вид с высоты птичьего полета

Назвать достоверно точный возраст сооружения невозможно. Форт не раз перестраивался, поэтому источники разнятся.

Столица России предлагает нам отдых на любой вкус, в любой стране и континенте, а одним из желаемых туров является Москва — Паттайя. Обилие разных агентств с каждым годом всё растёт и старается радовать отдыхающих теми критериями, которые требует заказчик. Время отдыхать!

Паттайя один из самых красивейших курортных городов расположенный в 150 км от города Бангкок. Он является самым красивым и популярным курортом в Таиланде.