Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Прочее » Микротравмы или почему мышцы болят после тренировки?
 

 Микротравмы или почему мышцы болят после тренировки?



Часто после тренировки многие жалуются на боли в различных частях тела. Вопреки распространенному мнению, их причиной являются микротравмы, а не закисление мышц.
Закисление или микротравма?
Утверждение о том, что послетренировочные боли тесно связаны с закислением мышц, было давно опровергнуто. Закисление исчезает уже через 2 часа после окончания тренировки. Что становится причиной мышечных болей, продолжающихся даже 2-3 дня после занятия?


Также webice рекомендует:
    Заминка после тренировки
    Любой тренировочный процесс в тренировочном зале включает в себя начальную стадию – разминка, основную часть – программа тренировок и заключительную – заминку. Заминка после тренировки тема нашей сего ...

    продукт банан после тренировки
    Сегодня мы рассмотрим роль банана для организма спортсмена. Употребление последнего до тренировочного тренинга и после окончания выполнения силовых подходов.Банан предотвращает появление изжоги, высту ...

    миофасциальное расслабление с фоам роллером
    После ознакомление со статьей восстановление мышц после тренировки. Я предлагаю для полного расслабления и восстановления новый метод миофасциального релиза (МФР) с помощью предмета фоам роллер.Перехо ...

Читать далее
0
Просмотров: 358 Обсудили: 0
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты

- конструктор сайтов
- как создать сайт - uGuide.ru
- Datacol - парсер для выполнения любых задач