Как вернуться к физическим нагрузкам после длительного перерыва
И разговоров быть не может, что вернуться к физическим нагрузкам после длительного перерыва – отличная и очень полезная для здоровья идея. Но если вы переусердствуете, то это может принести вред вашему организму. Многие люди стремятся с первого же дня начать выполнять в зале все то, что делали до перерыва. А так дело не пойдет. В этой статье мы расскажем вам о некоторых моментах, которые вам следует принять во внимание, чтобы не навредить своему здоровью и спокойно вернуться к занятиям спортом после продолжительного перерыва