Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Прочее » Здоровый сон. Правила здорового сна.
 

 Здоровый сон. Правила здорового сна.


Неотъемлемой частью здорового образа жизни является здоровый сон. От него зависит Ваша эффективность и продуктивность. Так что если Вы хотите всегда быть бодрыми и энергичными, то ему стоит уделять должное время.
Ещё в 20-м столетии учённые доказали, что в среднем человек должен спать и спит 7-8 часов. Но обязательное ли это условие для всех ? конечно же нет. Мы все разные и наша потребность во сне так же разная. Многое зависит окружения, возраста, климата, условий, питания и других факторов.
Но в повседневной жизни всё-таки есть некие правила, которыми нужно рукододствоваться, если хотите, чтобы Ваш сон был здоровым. И так вот они



Также webice рекомендует:
    Сколько стоит быть здоровым
    Те, кто интересуется здоровым образом жизни, знают, что жить так, чтобы не понадобилось лечиться, значительно дешевле, чем нежелание заниматься собой. Денег и усилий, чтобы оградить себя от здорового ...

    Как начать здоровый образ жизни
    Жизнь это движение. А здоровый образ жизни это основа вашей жизни.Как начать здоровый образ жизни ? Этим сегодня интересуются многие люди.Современные условия вынуждают человека задействовать себя по м ...

    Как и для чего спать “хорошо”?
    Польза сна доказана неоднократно, и ему необходимо уделять должное внимание.Третью часть своей жизни человек проводит во сне. Но не всегда удается спать достаточное количество времени, особенно взросл ...

Читать далее
+1
Просмотров: 565 Обсудили: 0
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты