Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Лайфхак » Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте без лекарств — гигиена сна, народные средства
 

 Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте без лекарств — гигиена сна, народные средства



Систематические нарушения засыпания, просыпания, глубины сна и его продолжительности в пожилом возрасте встречаются довольно часто, поэтому вопрос, как избавиться от бессонницы без лекарств, для многих очень актуален. Решить эту проблему для пожилых людей помогут эффективные народные средства от бессонницы, а также соблюдение простых правил гигиены сна.

После 60 лет расстройствами сна (по статистике) так или иначе страдает каждый 4 человек. Это происходит потому, что в организме пожилого человека снижается выработка мелатонина (гормона, отвечающего за установку бодрствования и сна) и уменьшается активность нейронов, отвечающих за быстроту засыпания.



Также webice рекомендует:
Читать далее
+1
Просмотров: 64 Обсудили: 0
Метки: здоровье
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты

- конструктор сайтов
- как создать сайт - uGuide.ru
- Datacol - парсер для выполнения любых задач