Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Лайфхак » Причины усталости и сонливости и как с ними бороться
 

 Причины усталости и сонливости и как с ними бороться


Если вы стали замечать, что вам парой не хватает сил на те действия, которые раньше у вас не вызывали проблемы. Что, приходя с работы, вы буквально валитесь с ног, да и сама работа, это постоянный контроль и работа над собой. Вам постоянно хочется спать и вы даже утром можете чувствовать себя уставшими, то сегодня мы рассмотрим несколько медицинских причин этому!!!

Причина Усталости № 1: Не Выспались
Это может звучать банально, но может вы просто слишком мало спали?! Элементарный недосып может повлиять на вашу концентрацию и здоровья. Взрослые должны получать семь-восемь часов каждую ночь.
Решение: Сделать сон приоритетом и поддерживать регулярный график сна.



Также webice рекомендует:
    Как избавиться от дневной сонливости
    Ночной сонДля того, чтобы не чувствовать себя сонливо днем, нужно хорошо высыпаться ночью.Короткий дневной сонКороткий сон вечером может сделать дневную сонливость еще хуже, потому что негативно влияе ...

    Как избавиться от лени и усталости?
    Лень появляется у человека с детства: например, лень делать домашнее задание. Ленится может каждый, но как избавиться от лени и усталости? Какие советы дают психологи для избавления от лени и усталост ...

    Синдром хронической усталости: симптомы, лечение, причины
    Всем знакомо чувство усталости и отсутствия сил. Особенно это ощущается после избыточной физической деятельности, в периоды плохой погоды или вспышек вирусных инфекций. Но если у вас такое состояние п ...

Читать далее
0
Просмотров: 682 Обсудили: 1
bossiamin пишет: 15 января 2014 23:25
Причин, по которым компьютер может постоянно перезагружаться, может быть множество. В этой статье вы унаете о наиболее распростран
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты