Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Лайфхак » Тренируйся, будь мужиком!
 

 Тренируйся, будь мужиком!



Привет %username%! Сегодня, по просьбе читателей, я решил написать о том, как я тренируюсь. В мою ежедневную тренировку входят подтягивания на турнике (обычный, широкий, узкий хват), нестандартные приседания (спартанские :D), пресс и занятия с трицепс-бомбером. Я написал как нужно заниматься, сколько повторений и подходов делать, сколько времени отдыхать.
Хочешь иметь 12 кубиков пресса из 6, подтягиваться 25 раз и приседать на большом пальце ноги?
Так какого чёрта ты всё ещё сидишь?! Прочитай этот пост и быстрей тренироваться.


Также webice рекомендует:
    Техника подтягивания на турнике
    Привет друзья! Все мы знаем, что спорт это очень здорово. Хочу вам рассказать как освоить технику подтягивания на турнике. Все рассказанное будет являться для тех кто только хочет или начинает подтяги ...

    красивый пресс у мужчины
    Нет такого мужчины кто-бы не хотел в любом возрасте иметь красивые кубики пресса на своем теле. Все хотят заменить свой большой живот на стальную плоскость с выделенными отчетливо для женского взгляда ...

    Как научить ребенка подтягиваться на турнике
    Тема сегодняшнего повествования – как научить ребенка подтягиваться. В первую очередь обращена к родителям. Папы вспомните свои дошкольные годы, когда сами с трудом подтягивали подбородок к перекладин ...

Читать далее
0
Просмотров: 549 Обсудили: 0
Метки: трена, мужик
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты

- конструктор сайтов
- как создать сайт - uGuide.ru
- Datacol - парсер для выполнения любых задач