Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Многие считают, что главное в силовом спорте, а точнее в бодибилдинге, фитнесе это прокачать грудь, плечи, ноги, бицепсы. Этим частям тела многие новички уделяют больше времени в тренажёрном зале. Да, согласен это самые видные группы мышц. Но важная часть тела, это подтвердят сторожили тренажерок – это выпрямители спины.

Мышцы выпрямители спины
Эти мышцы выступают основой всех силовых упражнений, поэтому им нужно уделять достаточно времени в тренировочном процессе.

Каждый год в мае в нашем приморском городе Таганроге цветет акация. В парках, на аллеях и улицах от цветущих деревьев исходит легкий, неповторимый аромат. Запах из детства и юности. Жаль, цветет она недолго. Признайтесь, дорогой читатель, Вы тоже в детстве пробовали на вкус акациевые цветки? При подготовке этой статьи я крайне была удивлена, что родная белая акация вовсе не акация, а робиния! Полное имя по паспорту: Робиния ложноакациевая из семейства Бобовые.

Все чаще на столах россиян стала появляться зелень с зубчатыми листьями, с необычным ароматом и вкусом. Это руккола, сейчас на нее пошла «мода». Признаюсь, раньше в нашей донской кулинарии я ее не встречала. Почему это растение вдруг стало популярным? Думаю, что это «дело рук» российских туристов-путешественников. Распробовали они в заморских блюдах ароматные листики и стали выращивать дома. Удивились наши старики, что веками считали это растение сорняком. Такой зеленью кормили на Руси домашних животных. В странах Средиземноморья, наоборот, почитают эту зелень. Ее начали культивировать еще в Древнем Риме, используя как пряность в приготовлении блюд. Англичане тоже не отставали от итальянцев.

Мой кот Тимофей обожает есть траву. Ест он ее круглый год: весной и летом я добываю «зеленый корм» в газоне у дома или в Приморском парке, который находится рядом. Зимой травку для кота выращиваю на подоконнике или покупаю в зоомагазине. Как называлась эта травка я не знала, пока не увидела фото в интернете. Оказалось, что это пырей. Захотелось узнать подробнее об этом растении и почему мой питомец к нему неравнодушен. Еще трава помогает кошкам выводить из организма остатки шерсти, попадающей во время вылизывания. Вот что я узнала, а теперь делюсь с вами, дорогие читатели.

Мало среди моих знакомых найдется семей, которые были бы полными и благополучными. Абсолютное большинство из моего окружения уже побывали в браках, развелись, а потом снова создали семьи. Есть пара знакомых женщин, которые воспитывают детей в одиночестве. Но не из-за того, что не могут найти себе пару, а потому, что больше не хотят влезать в брачную кабалу. Моя семья, увы, тоже не была благополучной. Вернее — была. Очень даже благополучной. Но до определенной поры. Потом все пошло прахом…

Херсонес Таврический находится в Крыму, на берегах Карантинной бухты города Севастополя. Слово «херсонес» по-гречески — «полуостров», а таврами называли воинственное племя, населявшее соседние горные местности. Отсюда произошло название города. За 2500 лет существования у города было несколько названий: Херсон, Сарсона, Корсунь.В 1827 году здесь начались археологические раскопки, которые продолжаются по сей день. Город был основан эллинами в 424-421 годах до н. э. Благодаря выгодному географическому положению на пересечении морских путей, в полисе активно развивалась культура, ремесла и торговля. Продолжение + видео

Среднестатистический человек спит не менее трети своей жизни. Для многих это время кажется растраченным впустую, но сон для нашего организма — это лучшее лекарство. Зачем нам сон? Ответ, кажется, прост: чтобы жить. Каждый организм нуждается во сне и отдыхе, благодаря которому он в состоянии восстановиться и обрести силы на следующий день. Даже одна бессонная ночь способна вывести человека из зыбкого равновесия, в котором мы пребываем.

Путешествуя по Крыму, я встречала много добрых и отзывчивых людей, но иногда попадались и редкие недобрые «экземпляры». Домой добирались автобусом «Севастополь – Ростов-на-Дону». На станциях были остановки ровно по 10 минут, но не более, так как рейсовый автобус шел точно по расписанию. Доехали до Феодосии в полночь. Остановка. Прошло минуты 3, пока я нашла на автовокзале туалет. На кассе у входа сидит "привратник" - женщина лет семидесяти. Чтобы попасть в укромное помещение нужно заплатить 15 рублей. Покопавшись в кошельке, я «наковыряла» 9 рублей. Выложив все монеты перед кассиром, я объяснила, что это всё, что у меня есть.

Самое главное в джиговой рыбалке - это сама джиг головка, которая во многом определяет игру спиннинговой оснастки. Джиговые грузила отличаются как по форме, так и типу, вида материала из которого они изготовлены, веса и даже окраса. Они могут комплектоваться одинарными, двойными, тройными и офсетными крючками. Поэтому в сегодняшней статье я вам расскажу, как подобрать груз для джига, а также их основные достоинства и недостатки.

Немного из биографии Галины Борисовны Волчек Немного из биографии: 19 декабря 1933 г. в Москве в семье известного кинорежиссера Бориса Израилевича Волчека и его супруги сценариста Веры Исааковны Майминой родилась девочка, которую назвали Галиной. Отец Галины был уроженцем Витебска. Он долгое время проживал с родителями по соседству с семьей художника Марка Шагала. В молодости они дружили и Борис (Бер) часто помогал Марку размешивать загустевшие краски. Родители Галины были людьми творческими и постоянно пропадали в театре, а воспитанием дочери занималась няня. Девочку не привлекали игры, она предпочитала им интересные книги из большой домашней библиотеки. Продолжение + видео