Любой посетитель тренажерного зала, атлет предпочитающий качаться дома стремиться прогрессировать в достижении нужного результата. Набор мышечной массы, похудение, сжигание жира, рельефности мышц. Каждый идет своим путем. Не обходится без застоя и падения. На этой основе хочется поделиться с вами секретом тренировок. Несколько принципов тренировок вы можете взять на вооружение.тренировочный костюм, фитнес принадлежности для удобства протекания тренировочного времени (например, фитнес перчатки)То перед вечерним посещением спортзала осуществите легкую трапезу, только через час смело маршируйте качать мышцы, сбрасывать ненавистный жир.