Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Webice.Ru - социальная сеть для блоггеров » Блогосфера » 12 недельная программа тренировок LIVE FIT- 1 фаза
 

 12 недельная программа тренировок LIVE FIT- 1 фаза



Как и обещал сегодня начинаем курс «12 недельная программа тренировок» разработанная известной фитнес моделью и тренером по бодибилдингу Джейми Исон. Данный комплекс получил название LIVE FIT, включает 3 фазы.а вот работа с отягощениями ускорит ваш метаболизм и будет способствовать сжиганию жира. Начинаете с 4 дневной нагрузки. Постепенно увеличиваете количество подходов до 5 и шести дней.Пейте больше воды, чай без сахара.


Также webice рекомендует:
    12 недельная программа упражнений LIVE FIT- 2 фаза
    Продолжаем 12 недельный курс по программе упражнений в зале от фитнес тренера Джейми Исон. Сегодня я вас познакомлю со второй фазой фитнес комплекса LIVE FIT.На последних двух неделях программы упражн ...

    12 недельная тренировочная программа LIVE FIT- 3 фаза
    Это последний период который потребует тяжелой и серьезной нагрузки. Здесь к силовым комплексам упражнений добавятся плиометрические подходы.Здесь будут присутствовать фитбол, гантели, тренажеры — все ...

    программа тренировок на три дня в неделю
    Самой популярная технология совершенства своего тела в бодибилдинге и силовом фитнесе это трехразовая работа. Прорабатываем свои мышцы упражнениями, объединенные в один план. Простыми словами сегодня ...

Читать далее
+2
Просмотров: 336 Обсудили: 0
Информация
Гости не могут оставлять комментарии в данной новости, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.
 
Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Полезные инструменты

- конструктор сайтов
- как создать сайт - uGuide.ru
- Datacol - парсер для выполнения любых задач