Двойной удар по проблемным зонам: Программа тренировок Джанет Дженкинс Идеальный пресс и Коррекция бедер и ягодицИдеальная программа для тренировки в домашних условиях. Голливудский тренер с большой буквы – Джанет Дженкинс на этот раз подготовила комплексную программу из двух 20- минутных сетов для тех, кто хочет иметь идеальный пресс и соблазнительные бедра и ягодицы.
Энергичная и как всегда позитивная, в первой части программы Джанет предлагает силовой комплекс для проработки всех мышц в области живота: мышц пресса, внутренних и внешних косых мышц, поперечной мышцы, мышц поясничного отдела (часть под названием Идеальный пресс Ab Blast).
Энергичная и как всегда позитивная, в первой части программы Джанет предлагает силовой комплекс для проработки всех мышц в области живота: мышц пресса, внутренних и внешних косых мышц, поперечной мышцы, мышц поясничного отдела (часть под названием Идеальный пресс Ab Blast).