Здравствуйте, дорогие друзья!
В нашем обществе почему-то принято считать, что для того, чтобы работать продавцом, обучение не нужно. Таким профессиям как: торговый представитель, супервайзер, территориальный менеджер не учат. Насколько я знаю, нет в России учебных заведений, обучающих продажам. Есть курсы, тренинги. А между тем, есть множество сфер, знания которых могут очень сильно повысить эффективность любого продавца.
Я худею уже 10 дней. Сегодня 11-е утро моей «умной» и стройной жизни. Лишний вес по-прежнему никуда не делся. Я упорно не взвешиваюсь, потому что рано еще. Но весы манят меня, как магнит. Я уговорила себя, что взвешусь, когда пройдут две недели похудения.
Прекрасное утро
Я необычным бодряком вскакиваю с кровати и бегу пить стакан воды. За 10 дней я привыкла пить утром натощак воду. Я почувствовала ее благотворное влияние. Я прямо-таки ощущаю, что она пробуждает мое пищеварение.
Утром просыпаюсь с необычайным чувством легкости в животе. Мысленно благодарю себя за силу воли. На волне воодушевления пью стакан воды. Сегодня он пьется легко, и после него нет ни тошноты, ни тяжести в желудке. Неужели и правда тяжело только первые три дня? – думаю я.
Завариваю кипятком тарелку геркулеса. Накануне специально купила тот, что погрубей (на коробке написано варить 15 минут). В таком геркулесе больше клетчатки, а значит, пользы он принесет гораздо больше.
Я уже писала про раздельное употребление белковой и углеводной пищи для похудения. И сегодня мне бы хотелось объяснить читателям, с чем же кушать эти самые углеводы.
Конечно, решив похудеть по системе ешь смело, трудно вот так отказаться от привычных сочетаний мяса и гарнира: макарон, гречки, риса или картофеля. Однако поверьте, трудно только первые дни, а потом тяга к стройности и небывалая легкость в животе облегчат все ваши неудобства.
Углеводы следует кушать отдельно от мяса, сливочного масла, сметаны, сыра, творога, яиц и прочей животной пищи! Рыба – исключение. Она вполне себе сочетается с углеводами и на пути к стройности станет достойной заменой мясу.
Все знают о пользе овсяной каши. Он не только дает нашему организму необходимую клетчатку, но и целый арсенал витаминов: В, С, А, Е, РР, калий, фосфор, кремний, кальций, цинк.
При сравнительно невысокой энергетической ценности (около 200 Ккал) в 100 граммах овсянки порядка 50 грамм углеводов. Тех, которые мы называем сложными. Сложные углеводы имеют низкий гликемический индекс, а значит, не вызывают резкие скачки уровня сахара в крови. Благодаря этому действию овсянка облегчает работу поджелудочной железы и значительно оздоравливает ее. А кроме того, помогает бороться с повышенным аппетитом.
Но в чем же сила именно грубого, то есть не измельченного геркулеса?
Здравствуйте Уважаемые Читатели! Встречайте Первый Урок На Тему Текстовые Эффекты 3D В этом Уроке мы с вами будем создавать 3D Текстовый эффект.
В Photoshop есть функция по cозданию 3D Эффектов, без сторонних программ. из этого первого урока по созданию 3D Текста вы узнаете об основах и какие настройки применить что бы получить рукописный 3D Текст в Photoshop. Обратите внимание, для сознания рукописного текста мы будем использовать рукописный шрифт, Используйте другой шрифт если хотите, ограничений нет, а так же не бойтесь менять значения параметров при создании тени, света, цветов, а результатом делитесь в комментариях. Давайте начнем
Диетологи утверждают, что меня свой пищевой рацион, вставая на тропу похудения и здорового питания, мы должны помнить, что более всего трудно первые 72 часа. Три первых дня в жизни худеющего... Сегодня - третий! Этими мыслями тешу себя, наливая ранним утром стакан чистой воды. На мое удивление пьется он легко. Неужели организм уже привыкает?
Вспоминаю, как накануне вечером мне хотелось каши. Морщусь…Фу. Какая каша в 7 утра!? Надо что-то придумать... Хочется сделать бутерброд с колбасой и белым хлебом… хочется жареных сосисок, конфет и копеечной рыбы… Безумие какое-то. И это с утра! Благо нет ни колбасы, ни сосисок, ни рыбы!
Визуальный редактор текста WordPress изначально (после установки движка) имеет небольшой, но достаточный для форматирования публикаций набор опций.
Но всегда хочется добавить ту, или иную функцию, а зачастую и целые классы из таблицы CSS. Да, это не опечатка! WordPress позволяет расширять редактор вплоть до добавления в публикацию целых стилизованных блоков, не говоря о тэгах и шоркодах. И в этой статье пойдет речь о том, как добавить свои собственные классы CSS, без использования плагинов.
Не столь важно кто вы — фрилансер-нищеброд, или «офисный планктон». Выбор правильных инструментов для реализации поставленных задач поможет сэкономить и время, и деньги, и нервные клетки.
Думаю, вы согласитесь, что большинство современных сервисов и приложений — унылое говно. Найти среди них что-нибудь стоящее — настоящее событие. Поэтому, я хочу помочь вам отделить зерна от плевел и познакомить с 10 лучшими инструментами для веб-дизайнера.
Многие хотят создать быстро самостоятельно доску объявлений. И действительно это сделать легко с помощью шаблона-темы ClassiPress на WordPress. Данный шаблон поможет без проблем решить ваши проблемы с доской объявлений. Это очень удобный и простой способ. Как это сделать уже не будет для вас большой проблемой. Так что скачайте себе данный шаблон и вперед к созданию своей собственной доски объявлений.
|
